今天來分享EBC健行途中常見的餐點，
其實山上飲食選擇不少，
常見的中式炒飯炒麵、西式的吐司義大利麵、當地料理都有。
但山上食材大部分的是起司、乾燥蔬菜、罐頭食材所組成，
吃到後來其實有點膩，（（是說海拔5000公尺還有旅館供應餐點該知足了
食物價位也從低海拔處一路往上攀登，
給大家看一下不同海拔旅館的菜單-
這是Phakding(2640m)附近的價位（以當時的匯率來說大概是X0.27=台幣）
這是Namche Bazzar(3440m)附近Everest View Hotel的價位（這家是高級旅館特別貴、不是Namche的物價水平）
這是Tengpoche(3870m)附近的價位
這是Gorakshep(5140m)附近的價位
再來分享健行中我點過的餐點種類
1.炒飯：配料通常都只有蛋絲、乳酪絲、乾燥蔬菜，一份我完全吃不飽…
2.炒麵：和炒飯差不多都是加蛋、乳酪絲、乾燥蔬菜，只有懷念中式口味時會點來吃
3.Dal Bhat：有點類似台灣的便當吧，白飯配薄餅、幾樣小菜、豆子湯，好處是每樣東西都可以續（除了肉）、一定吃得飽，但豆子湯的味道我不太習慣
3.披薩 ：中規中矩，如果懷念西方口味時可以點！
4.鮪魚三明治和薯條：點過兩次都是吃到很乾的罐頭鮪魚，抹了厚厚的美乃滋才好入口，但算不錯吃！
5.炸馬鈴薯和荷包蛋：真的很單純就一大盤馬鈴薯，狂沾番茄醬吃但吃到最後非常膩但很飽
6.烤土司和蛋：早餐清淡又營養的組合，我點了蠻多次
7.法國吐司：也是熟悉的好味道，當早餐吃很棒！
8.MoMo：不管在山區或市區都是我最愛的食物，內餡濕潤好入口、味道又棒，可惜的只有份量少要多點其他東西才吃得飽
9.義大利麵：醬跟麵條不同家差異很大，但都不錯吃
10.泡麵：口味是台灣也買得到的韓國辛拉麵，記得走完Cho la pass走到快虛脫後吃到這碗熟悉的味道感動到快哭出來，雖然這碗要價Rs800(台幣約230)，但吃完馬上又加點了一碗
11.湯麵：很單純的高湯配麵條沒什麼料，但熱熱的湯喝完很舒服
12.蔬菜湯和炒蔬菜：本來想多補充蔬菜所以點了這一道，但這家的調味我不愛後來沒吃完
13.烤餅：聽嚮導說是西藏做法的烤餅，有甜有鹹、餅皮脆脆的沒有調味
14.蛋糕：在Gokyo湖邊很享受的一頓，不得不說蛋糕真的好吃，能夠在海拔5000公尺吃到蛋糕卻不雷感覺很神奇
15.爆米花：在Gokyo多待一天下午太無聊，點一盤打發時間的
16.犛牛牛排：整趟健行我一直很好奇的一道料理，但因為價錢昂貴所以我等到下山到Namche才點了一次當作慶功宴，感想是肉超級硬….又完全沒有油脂，吃一次當經驗就好、牙齒不好勸你不要嘗試
看完以上食物分享有沒有流口水呢（我猜是完全沒有xD），
雖然山上的飲食不一定美味，但整趟健行完全不用動到手就能享受到多樣化的食物還是很幸福的！
所以每頓我幾乎都懷抱感恩的心把它吃光光，
歡迎大家分享你在山區健行途中吃過什麼樣的食物，
我是Brian，我們下次再見！